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Die Wirbelsäule

Zehn Übungen zur Wirbelsäule — Aufbau, Wirbel und ein gesunder Rücken.

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Übungsaufgaben

Zehn interaktive Übungen zum Klicken, Ziehen und Knobeln — von AFB I bis AFB III. Jede Übung gibt dir sofort Rückmeldung.

A1
Abschnitte der Wirbelsäule
AFB I

Welche Aussagen über die Wirbelsäule stimmen?

Mehrere Antworten sind richtig. Markiere alle zutreffenden und klicke dann auf „Prüfen“.
Die Lendenwirbel sind die größten — sie tragen das Gewicht des ganzen Oberkörpers. Die Rippen sitzen an den Brustwirbeln.
A2
Teile eines Wirbels
AFB I

Verbinde jeden Teil des Wirbels mit seiner Aufgabe.

Klicke links einen Eintrag an und dann rechts den passenden — es entsteht eine Verbindungslinie. Mit der Tastatur: Enter zum Auswählen, ↑/↓ zum Wandern.
Die Dornfortsätze kannst du auf dem Rücken eines Mitschülers als Knubbel ertasten, wenn er sich nach vorn beugt.
A3
Von oben nach unten
AFB I

Bringe die Abschnitte der Wirbelsäule in die richtige Reihenfolge — vom Kopf bis zum Becken.

Ziehe die Karten in die richtige Reihenfolge — mit der Tastatur: ↑/↓ verschiebt, Shift+↑/↓ wechselt nur den Fokus.
1 Halswirbel (7)
2 Lendenwirbel (5)
3 Kreuzbein
4 Steißbein
5 Brustwirbel (12)
Merkhilfe: „Hals — Brust — Lende — Kreuz — Steiß“, Wirbelzahl 7 — 12 — 5.
A4
Rechnen: Wirbel zählen
AFB I

Das Kreuzbein ist aus 5, das Steißbein aus 4 Wirbeln zusammengewachsen. Wie viele Wirbel hat die Wirbelsäule insgesamt?

Rechne selbst und trage das Ergebnis ein — Enter prüft direkt.
7 + 12 + 5 + 5 + 4 = 33 Wirbel. Beweglich bleiben davon die 24 Hals-, Brust- und Lendenwirbel.
A5
Gut für den Rücken?
AFB II

Sortiere die Gewohnheiten.

Ziehe jede Karte in den passenden Korb — oder wähle sie mit Enter aus und drücke dann die Ziffer des Korbs (0 legt sie zurück).
1schont den Rücken
2belastet den Rücken
Rückenschonend heißt: Last nah am Körper, Rücken gerade, Knie beugen — und die Rückenmuskulatur trainieren.
A6
Lückentext: Bandscheiben
AFB II

Setze die Fachbegriffe ein — ein Wort bleibt übrig.

Wort anklicken, dann Lücke anklicken (oder umgekehrt) — mit Tab und Enter geht es genauso. Ein Klick auf eine gefüllte Lücke legt das Wort zurück.

Bandscheiben liegen zwischen den . Innen haben sie einen weichen , außen einen festen . Reißt der Ring und quillt der Kern heraus, spricht man von einem . Der Kern kann dann auf drücken und starke Schmerzen auslösen.

„Rippen“ blieb übrig — sie sitzen an den Brustwirbeln, haben aber mit den Bandscheiben nichts zu tun.
A7
Stimmt's? — Rückenwissen
AFB II

Fünf Behauptungen rund um den Rücken.

5 Aussagen nacheinander. Eine falsche Einschätzung reicht — dann startest du die Serie mit „Neue Runde“ neu.
Aussage 1 von 5

Die Größenschwankung über den Tag ist ganz normal — ein Zeichen, dass die Bandscheiben arbeiten.
A8
Mix: Schutz im Skelett
AFB II

Wiederholung aus 3.1.1: Welcher Teil des Skeletts schützt welches Organ?

Klicke links einen Eintrag an und dann rechts den passenden — es entsteht eine Verbindungslinie. Mit der Tastatur: Enter zum Auswählen, ↑/↓ zum Wandern.
Schützen ist neben Stützen und Bewegen die dritte Aufgabe des Skeletts.
A9
Schätzen: Schulranzen
AFB III

Mia wiegt 40 kg. Ihr Schulranzen sollte höchstens etwa ein Zehntel ihres Körpergewichts wiegen. Schätze diesen Höchstwert.

Schiebe den Regler auf deine Schätzung — Pfeiltasten bewegen ihn feiner. Nach dem Prüfen siehst du den Trefferbereich.
0 kg12 kg
Ein Zehntel von 40 kg sind 4 kg. Manche Fachleute halten bis etwa ein Siebtel für vertretbar — das wären knapp 6 kg.
A10
Trick: Der gerade Rücken
AFB III

Welche Aussagen zu Toms Idee „Eine kerzengerade Wirbelsäule wäre besser“ stimmen?

Mehrere Antworten sind richtig. Markiere alle zutreffenden und klicke dann auf „Prüfen“.
Die Zahl der Wirbel hängt nicht von der Form ab. Bandscheiben braucht jede Wirbelsäule — als Puffer und damit sie beweglich bleibt.