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Muskeln als Gegenspieler

Zehn Übungen zu Muskeln, Sehnen und dem Gegenspielerprinzip.

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Übungsaufgaben

Zehn interaktive Übungen zum Klicken, Ziehen und Knobeln — von AFB I bis AFB III. Jede Übung gibt dir sofort Rückmeldung.

A1
Was Muskeln können
AFB I

Welche Aussagen über Skelettmuskeln stimmen?

Mehrere Antworten sind richtig. Markiere alle zutreffenden und klicke dann auf „Prüfen“.
Gestreckt wird ein erschlaffter Muskel immer von außen — durch seinen Gegenspieler oder durch ein Gewicht.
A2
Lückentext: Beuger und Strecker
AFB I

Setze die Fachbegriffe ein — ein Wort bleibt übrig.

Wort anklicken, dann Lücke anklicken (oder umgekehrt) — mit Tab und Enter geht es genauso. Ein Klick auf eine gefüllte Lücke legt das Wort zurück.

Beim Beugen des Arms zieht sich der . Der auf der Rückseite erschlafft und wird . Weil die beiden gegeneinander arbeiten, nennt man sie .

„Bänder“ blieb übrig — sie halten Knochen am Gelenk zusammen, ziehen aber nicht aktiv.
A3
Vom Muskel zur Faser
AFB I

Ordne die Bauteile vom Größten zum Kleinsten.

Ziehe die Karten in die richtige Reihenfolge — mit der Tastatur: ↑/↓ verschiebt, Shift+↑/↓ wechselt nur den Fokus.
1 Muskelfaserbündel
2 Muskelfaser (lange Zelle)
3 Muskel mit Muskelhaut
Viele Muskelfasern bilden ein Bündel, viele Bündel zusammen den Muskel. Die Muskelhaut hält alles zusammen und geht in die Sehne über.
A4
Memory: Begriffe
AFB I

Finde die fünf Paare aus Begriff und Erklärung.

Decke zwei Karten auf, die zusammengehören. Mit der Tastatur: Tab zur Karte, Enter aufdecken, Pfeiltasten zum Wandern.
Beuger und Strecker erkennst du daran, was mit dem Winkel im Gelenk passiert.
A5
Wer zieht beim Klimmzug?
AFB II

Setze in jeder Zeile ein Kreuz: Welcher Muskel zieht sich bei der Bewegung zusammen?

Setze in jeder Zeile das passende Kreuz — hier ist es genau eins pro Zeile. Enter setzt und löscht.
BewegungBizepsTrizeps
Beim Klimmzug ziehst du dich zur Stange hoch.
Du wirfst einen Ball mit Schwung aus dem gebeugten Arm nach vorn.
Du trägst eine Einkaufstasche vor der Brust hoch.
Du stemmst dich aus dem Schwimmbecken.
Du führst einen Löffel zum Mund.
Frage immer: Wird der Arm im Ellenbogen gebeugt (Bizeps) oder gestreckt (Trizeps)?
A6
Vorne oder hinten?
AFB II

Sortiere die Muskeln nach ihrer Aufgabe am Kniegelenk.

Ziehe jede Karte in den passenden Korb — oder wähle sie mit Enter aus und drücke dann die Ziffer des Korbs (0 legt sie zurück).
1streckt das Knie
2beugt das Knie
Auch am Bein gilt das Gegenspielerprinzip: vorn der Strecker, hinten die Beuger.
A7
Fehlersuche: Toms Erklärung
AFB II

Tom erklärt das Armbeugen — drei Sätze sind falsch.

In diesem Text stecken Fehler. Klicke genau die falschen Zeilen an — die richtigen musst du stehen lassen.
Der Bizeps zieht über das Gelenk hinweg an der Speiche — nur deshalb bewegt sich der Unterarm.
A8
Mix: Welches Gelenk bewegt sich?
AFB II

Wiederholung aus 3.1.3: Verbinde die Bewegung mit dem Gelenk, in dem sie stattfindet.

Klicke links einen Eintrag an und dann rechts den passenden — es entsteht eine Verbindungslinie. Mit der Tastatur: Enter zum Auswählen, ↑/↓ zum Wandern.
Muskeln bewegen die Knochen — wie weit und wohin, entscheidet die Bauform des Gelenks.
A9
Rechnen: Wie weit hebt der Bizeps?
AFB III

Der Bizeps setzt etwa 4 cm vom Ellenbogen entfernt an der Speiche an, die Hand ist etwa 32 cm vom Ellenbogen entfernt. Zieht sich der Bizeps um 1 cm zusammen, bewegt sich die Hand — wie ein langer Hebel — ein Vielfaches davon. Um wie viele Zentimeter etwa?

Rechne selbst und trage das Ergebnis ein — Enter prüft direkt.
32 cm : 4 cm = 8 — die Hand bewegt sich etwa 8-mal so weit wie der Muskel sich verkürzt, also etwa 8 cm. So erreicht ein kurzer Muskelweg eine große Bewegung.
A10
Trick: Arm ruhig halten
AFB III

Du hältst eine volle Tasche mit rechtwinklig gebeugtem Arm ganz ruhig. Welche Aussagen stimmen?

Mehrere Antworten sind richtig. Markiere alle zutreffenden und klicke dann auf „Prüfen“.
Halten ist Muskelarbeit ohne Bewegung — deshalb wird der Arm auch beim ruhigen Tragen müde.