Die Atmungsorgane

Die Atemluft strömt durch ein verzweigtes Röhrensystem bis in die Lungenbläschen.

• Nase:erwärmt, befeuchtet und reinigt die Luft: Nasenhaare und Schleim halten Staub fest.
• Kehlkopf:Beim Schlucken verschließt der Kehldeckel die Luftröhre, damit keine Nahrung hineingerät.
• Luftröhre:Knorpelspangen halten sie offen; Flimmerhärchen schieben Schleim mit Staub nach oben.
• Bronchien:Die Luftröhre teilt sich in zwei Bronchien, die sich wie ein Baum immer feiner verzweigen (Bronchiolen).
• Lungenbläschen:winzige Bläschen am Ende der Bronchiolen; hier gelangt Sauerstoff ins Blut.
• Lunge:zwei Lungenflügel im Brustkorb; der linke ist etwas kleiner, weil dort das Herz liegt.

Die Lunge hat keine Muskeln. Bewegt wird sie von den Atemmuskeln um sie herum.

• Bauchatmung:Das Zwerchfell spannt sich an und flacht ab — der Brustraum wird nach unten größer.
• Brustatmung:Die Zwischenrippenmuskeln heben die Rippen — der Brustraum wird nach vorn und zur Seite größer.
• Einatmen:Die Lunge haftet über das Brustfell an der Wand des Brustraums und dehnt sich mit; Luft strömt hinein.
• Ausatmen:Die Muskeln entspannen sich, der Brustraum wird kleiner, Luft strömt hinaus.
• Ruheatmung:etwa 15 Atemzüge pro Minute mit je rund 0,5 l Luft.

Ziehe das Zwerchfell nach unten oder die Rippen nach oben und beobachte Lunge und Luftstrom. Oben startest du Bauchatmung, Brustatmung oder einen tiefen Atemzug.

Halte fest: Nicht die Lunge saugt die Luft an — Zwerchfell und Zwischenrippenmuskeln vergrößern den Brustraum, und die Lunge dehnt sich mit.